Read e-book online Atem und Bewegung: Theorie und 111 Übungen (German Edition) PDF

By Norbert Faller,Norbert Vetter

ISBN-10: 3211094563

ISBN-13: 9783211094563

Atem und Bewegung gehören zu den Grundlagen des Lebens und sind von Natur aus eng miteinander verbunden. Durch Atem und Bewegung können sowohl die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen gefördert als auch die Behandlung von Störungen und Erkrankungen unterstützend begleitet werden.


Im Theorieteil des Buches beschreibt der Autor die ganzheitlichen Aspekte des Atems, die wichtigsten Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie 17 spezielle Anwendungsbereiche, wie etwa zur Gesundheitsförderung zuhause oder im Büro, bei Rückenbeschwerden, tension oder Atemerkrankungen. Der zweite und größte Teil des Buches ist überaus praxisorientiert aufgebaut. a hundred Übungen werden vorgestellt und beschrieben – wie sie ablaufen und used to be sie bewirken. Im letzten Teil des Buches wird Wissenswertes zur Anatomie und Physiologie der Atmung leicht verständlich erläutert.


Das Buch bietet jedem Menschen eine gute Hilfe im Alltag und ist für alle im Gesundheitsbereich Tätigen sehr empfehlenswert.

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